Kwetsbaarheid

Bewegen in strijd tegen kwetsbaarheid

Hoe ouder we worden, hoe groter de kans op chronische aandoeningen, problemen met mobiliteit, het geheugen of dementie. Een opeenstapeling van lichamelijke, psychische of sociale problemen kan mensen kwetsbaar maken. Door de vergrijzing groeit de groep kwetsbare ouderen die verschillende (gezondheids-) problemen tegelijk ervaren. In Nederland zijn naar schatting tussen de 600.000 en 700.000 kwetsbare ouderen van 65 jaar en ouder. De meeste van deze ouderen, tussen de 500.000 en 600.000, wonen zelfstandig, de rest verblijft in een instelling. Kwetsbaarheid vergroot de kans op negatieve gezondheidsuitkomsten, zoals functiebeperkingen, opname en overlijden. Kwetsbare ouderen hebben moeite om de regie over hun eigen leven te voeren en daarmee hun zelfstandigheid te behouden.  

Kwetsbaarheid kan zich op verschillende manieren uiten. Waar de één moeite heeft met boodschappen doen, wordt de ander vergeetachtig. Kwetsbaarheid is dus een breed begrip en wordt daarom onderverdeeld in vier domeinen. Fysiek: belemmeringen in het fysieke functioneren door bijvoorbeeld gewichtsverlies, evenwichtsproblemen en vermoeidheid; cognitief: belemmeringen in cognitie zoals geheugen en flexibiliteit; sociaal: belemmeringen door eenzaamheid of verlies van sociale steun; psychisch: belemmeringen door psychische aandoeningen zoals een depressie.

Welke rol kan bewegen spelen bij kwetsbaarheid?

Het beperken van kwetsbaarheid draait om beter behoud van zelfredzaamheid. Zelfredzame ouderen doen minder snel een beroep op de omgeving om zelfstandig thuis te kunnen wonen. Bewegen heeft een positief en preventief effect op alle domeinen van kwetsbaarheid bij 65-plussers. Een 65-plusser die voldoende beweegt, heeft een lager risico om kwetsbaar te raken op alle vier de domeinen. Bewegen kan als middel worden ingezet om maatschappelijke trends rondom eenzaamheid en kwetsbaarheid aan te pakken.

Speciaal voor kwetsbare ouderen en voor mensen op hoge leeftijd met complexe gezondheidsproblemen, is er de geriatriefysiotherapeut. De geriatriefysiotherapeut heeft specifieke kennis over ouderen en ziektebeelden. Patiënten krijgen oefentherapie op maat om zo zelfstandig en mobiel mogelijk te blijven.

Voor vragen of meer informatie neemt u gerust contact op.