Valpreventie

De universiteit van Otago in Nieuw Zeeland heeft een oefenprogramma opgesteld voor u als oudere. Door dit oefenprogramma te volgen heeft u een verminderde kans om te vallen.

Als u dit programma volgt dan verbetert:

  •   Het evenwicht;

  •   De spierkracht;

  •   De algehele fitheid;

  •   Het algemeen welzijn